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若何推拿能养生?盘货上肢四大养生保健穴位
时间:2024-10-28 15:21:42 出处:百科阅读(143)
上肢与胸部以及颈部相接,若何是推拿人体紧张的组成部份 。中医以为 ,生盘上肢有良多穴位,货上有劳宫穴、养生内关穴 、保健外关穴等等,穴位其中有4大穴位是若何罕用穴位 ,常推拿可疗疾、推拿滋短寿 。生盘
劳宫穴
取穴措施:握拳,货上食指、养生中指 、保健驰名指及小指四指轻压掌心,穴位中指与驰名指两指间即是若何穴位。
措施方式:一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次 ,再换手叩16次。
熏染:清热泻火,开窍醒神,能除了心烦,治心火过盛引起的口腔溃疡 ,以及肉体方面的疾病。
内关穴
取穴措施:仰掌微屈腕关键关键,掌后第一横纹上2寸 ,在两条大筋之间 。
措施方式:屈臂手心向上