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秋天养生措施有哪些？秋初想瘦弱品茗养生
时间:2024-10-28 09:14:15 出处:百科阅读（143）
导语:夏末秋初 ，秋天气温多变 ，养生有秋养生人体简略发烧上火喝一杯花茶喝一杯花茶来削减火灾 。措施初想花含有22种人体所需的瘦弱氨基酸以及丰硕的卵白质、淀粉、品茗脂肪 ，秋天具备确定的养生有秋养生药用以及保健功能 ，其中大部份具备清热解毒功能。措施初想
菊花 ：将龙井茶4克，瘦弱菊花7克 ，品茗用600毫升滚水浸泡多少分钟后即可饮用 ，秋天具备祛风散热 、养生有秋养生清肝明目的措施初想成果 。
金银花 ：将金银花的瘦弱花 、叶加水 ，品茗先用猛火 ，再用小火煮三分钟 ，滤汤加冰糖后饮用 。
能清热解暑
。以金银花为主的双花饮，适用于风热伤风
、发烧头痛 、口渴等疾病。
金莲 ：不适宜临时饮用 ，只适宜喉咙痛轻的人 ，可径自代茶，也可与茶 、枸杞 、东洋参片等饮用 。
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