女性血虚吃甚么好？推选女性血虚的4款食调节生汤

花仁蹄花汤

质料：猪蹄 ，女性花生米 ，血虚选女性血虚老姜，吃甚葱，好推盐，款食胡椒粉，调节味精等各过多。生汤

做法：一、女性猪蹄去毛后用水洗清洁，血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮，吃甚葱切成葱花 ，好推老姜洗清洁。款食

二 、调节将锅置在大火上，生汤退出过多的女性清水，下猪蹄，烧开后捞去浮沫，放上花生米以及姜。

三 、在猪蹄半熟的时候  ，改用小火加过多的盐逐渐炖煮，待猪蹄炖烂后，撒上胡椒粉 ，味精
，葱花就能食用了 。

揭示 ：此汤有健脾开胃
 ，润肺止咳上，养血通乳的成果 。民间罕用于血虚的辅助治疗。

芽菜猪血汤

质料：黄芽菜  ，猪血，黄酒  ，蒜蓉 ，葱花，姜末 ，调料等各过多。

做法 ：一、将黄芽菜去根洗清洁
，猪血划成小方块，用清水漂洗清洁备用。

二、锅内加大批的油烧热，爆香蒜蓉 ，葱花 ，姜末
，下猪血并烹入黄酒，加水煮开
。

三
、放在黄芽菜
，煮熟，再调入味精 ，盐就能食用了
。